maanantai 19. marraskuuta 2018

Marraskuun Martta - ilta ti 13.11.2018

Hei kaikille !

Marraskuun Martta - iltaa vietettiin tiistaina 13. päivä meidän omassa kerhotilassa. Meitä oli kaiken kaikkiaan 11 henkeä, joista 9 Marttaa j 2 vierasta. Ja Railin paistama ihana raparperipiirakka maistui erinomaiselta heti alkuun.

Teemana tällä kertaa oli "Kivunlievennys" ja tästä aiheesta meille luennoi meidän oma Marttamme Maris. Hän on koulutukseltaan sairaanhoitaja, joten kuka olisikaan parempi vetämään tällaista keskustelua.

Kivut eri puolilla kehoamme voivat johtua hyvinkin monista eri asioista, kuten stressistä, liikunnan puutteesta, vääränarvoisista silmälaseista, unettomuudesta, siitäkin mitä syöt tai juot jne jne. Tietenkin kaikenlaiset sairaudet aiheuttavat kipuja.

Kipuja voidaan lieventää viettämällä säännöllistä elämää, harrastamalla liikuntaa, ulkoilemalla paljon, positiivisella elämän asenteella ja tietenkin lääkkeillä.

Keskustelu kävi ajoittain oikein vilkkaasti ja hyviä neuvoja kivunlievennykseen tuli useammalta henkilöltä.

Laitan tähän Marikselta saamani listan linkeistä, joista voitte hakea lisää tietoutta kivuista ja niiden leivityksestä.

Kipuyhdistys ry puh.nr 0451290707,  Terveysportti.fi,  Duodecim.fi,  Kipuklinikka.fi,  Kipu.fi,  Terveyskylä.fi,  Vertaistali.fi,  Migreeni.org,  Kaypahoito.fi,  Terve.fi,  Hyvaterveys.fi   

Eiköhän näistä lähteistä löydy jokaiselle jotakin lisätietoa ja lievennystä.


Tässä koko kuulijakunta

Railin ihana raparperipiirakka

Suuret kiitokset sinulle, Maris, hienosta ja asiaa valaisevasta luennostasi.

Terveisin Lilja, pj